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FICHES TECHNIQUES .
Nous vous proposons dans cette première fiche technique un enchaînement de self défense à partir d'une tentative de saisie à la gorge |
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| I. Tentative de saisie à la gorge : Dégager le bras adverse par une poussée rapide de la main droite | ||
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| II. Suivi d’une saisie aussi rapide qu’instantanée de la main gauche | ||
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| III. Enchaîner par un coup de coude à la tête en avançant la jambe droite | ||
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IV. Tout en maintenant la clef de bras, faire fléchir le partenaire opposant |
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| V. Terminer l’enchaînement par un coup de coude à la nuque | ||
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